水果一、蘋果。女性懷孕之後很多人都小唯看著半空中會出現大便不暢的困擾，一旦出現這道塵子頓時后退了出去個問題不僅孕婦痛苦不堪，孕婦體內殘留的有毒物質因為沒有辦法排泄出≡去，所以就會被腹中的寶寶吸食，這就很容易造成腹中寶寶出現太多的問題。而蘋果就能夠很好的解決這兩個問題的出現，因為蘋果當中含有一種叫做果膠的物質，它就ξ 是大便幹燥的克星。孕婦經常食用不僅能夠令自己的身心舒服，還保證了寶寶的嬌嫩肌膚。
水果二、柚子。這種水果當》中含有一種對寶寶來說很重要的物質那就是葉酸。大家▅都知道，女性在備孕期間就會開始服用一╱些葉酸，它能夠防止寶寶神經受→損，避免寶寶出現『畸形的問題，對於孕婦來︽說它能夠很好的補充其體內缺乏的水分。
水果三、櫻桃。這種水果雖然體型▲嬌小，但是卻擁有爆發的能量，它含有大量的鐵╲元素，這對於懷孕身體〒虛弱的女性來說是一大福音。如果孕卐婦在孕期能夠經常性的適量食◇用就能夠很好的緩解自己貧血的問題，關鍵↑是還能夠為腹中寶寶的生長提供一定的營養⌒物質，能促進寶寶發育。
