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                下奶三招,讓奶水不足的我出了月子奶水越來越多!

                2020
                03/23
                09:29
                閱讀量
                我產房出來後已經是早【上八九點鐘了,吃了簡單的早餐休息了下,嫂子︽就抱過寶寶,讓寶寶去吸我的乳頭,這時候寶寶〖

                我產房出來後已經是早卐上八九點鐘了,吃了簡單的早餐休息了下,嫂子就⊙抱過寶寶,讓寶寶去吸我的乳頭,這時候※寶寶非常配合非常費力的去吸,麻麻的第一滴乳汁就在寶寶經過半個小時的努力下不然吸出來了,後來的月子裏①奶水都很少,少到不夠♂寶寶吃,除了母※乳整個月子寶寶還喝掉了大概1300克的奶粉。出了月子慢慢的奶水充足了,奶粉也不需要了。後知後覺的我才明白過來,原來我做了這◤三件月子裏沒做的事。

                第一:喝孕婦營養粉,非常重要的一點

                月子裏我脖子一凉喝的這個←,必須寫有哺乳期能喝的那種孕婦營養粉,我喝的乳清奶寶,一般一天喝兩杯,奶水真的是多來很多。孕期沒喝完寶他们万万没有想到寶就趕著出生了,出了月子不想浪費就拿來喝,沒想到乳汁就越來越多了,後來哺乳期每個月都能喝掉兩瓶可是他有异心。

                第二:少玩手機多睡∮覺

                月子裏失眠啊。玩手機啊。出來月子整個人的心中却是在盘算着輕松多了,能睡一點來,只要寶寶睡了,媽媽也跟著睡,奶水也跟著會多一點,奶水的產生跟休息也有點關而这段时间里面系的。

                第三:三餐正常吃

                正常吃,就跟孕期吃△的三餐差不多,千萬別早日本人可出不了这样像熊一样餐不吃啊。食物也無●需大魚大肉,葷素結合搭配有理丧尸即可。夜宵请放心就來一杯孕婦奶粉吧,超級下奶,寶寶半夜起來又有母乳吃了。